Kaarreluistelu etuperin
Valmennuksessa käymme läpi etuperin tapahtuvan kaarreluistelun tärkeimmät periaatteet
Miten kääntösäde vaikuttaa luistelun tekniseen suoritukseen ja mitä asioita harjoittelussa kannattaa huomioida. Käymme läpi useita erilaisia harjoitteita, jotka tukevat kaarreluistelun oppimista ja tehokkaan luistelutekniikan kehittämistä.
Verkkovalmennuksen sisältö
-
Analyysi
Käymme videoissa läpi luistelun eri osa-alueitten teknisiä tavoitteita ja vaatimuksia, jotta pelaajat ymmärtävät mitä luistelutekniikan parantamisessa on otettava huomioon missäkin vaiheessa.
-
Treeniohjeet
Videot sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet luisteluharjoitteisiin ja antavat hyvät valmiudet toteuttaa treeniä omatoimisesti.
-
Harjoitteet
Harjoitteet ovat vuosien kokemuksella hyväksi havaittuja, monipuolisia sekä tehokkaita. Ne kehittävät pelaajan luistelutaitoa optimaalisella tavalla.
Valmennuksen eri osa-alueet
-
Analyysi
Osiossa keskustellaan etuperin kaarreluistelun merkityksestä nykyjääkiekossa ja käydään läpi avainasioita kaarreluistelun harjoitteluun liittyen.
-
Nopea ja tehokas kaarreluistelu
Osiossa käydään läpi harjoitteita, joiden avulla tehostetaan kaarreluistelun potkua ja vauhdin kiihdyttämistä kaarteessa.
-
Suora kaarreluistelu
Osiossa käydään läpi suoran kaarreluistelun harjoittelmisen ydinkohtia ja toimivia harjoitteita vauhdikkaaseen etenemiseen.
-
Taloudellinen kaarreluistelu ja terän liuùttaminen
Osiossa käydään läpi harjoitteita, joiden avulla kaarreluistelun taloudellisuutta sekä terän optimaalista liuùttamista voidaan parantaa.
Aloita nyt harjoittelu | 6,90 € / kk
Kaarreluistelu etuperin | Kesto 21:30 min | Videoita 4 kpl