TEHOJÄÄRYHMÄT JYVÄSKYLÄSSÄ

Kesän 2025 tehojäitä tavoitteellisille pelaajille järjestetään heinäkuussa kahdessa eri ryhmässä Buugin jäähallissa Killerillä. Jäiden tavoitteena on pitää yllä jäätuntumaa ja kehittää samalla pelaajien henkilökohtaisia taitoja (luistelu, kiekonkäsittely, laukaus, pelitaidot). Koitamme pitää jäiden kokonaiskuorman maltillisena, jotta mahdollistetaan kesän aikana myös kehittävä ominaisuusharjoittelu jään ulkopuolella.

Ryhmien jäävalmennuksesta/ kasaamisesta vastaa Arttu Pihlainen ja jäävalmennuksessa mukana on Jyväskylän alueen nykyisiä/entisia jääkiekkovalmentajia, joilla on vankka pelaajatausta sekä halu auttaa pelaajia eteenpäin urheilijan polulla. Molempiin ryhmiin otetaan mukaan noin 15-20 pelaajan rinki!

1. U16 SM/Mestis ja U18 SM/Mestis

Tämä ryhmä on pääasiassa tarkoitettu U16SM/Mestis- ja U18SM/Mestis -sarjan pelaajia varten ja harjoituksia on 3 kertaa viikossa (yhteensä 9 krt).

JÄÄTREENI + KUNTOSALI + LOUNAS

Ti 8.7. 9.50-10.50 Jää
Pe 11.7. 9.50-10.50 Jää
Ti 15.7. 9.50-10.50 Jää
Pe 18.7. 9.50-10.50 Jää
Ti 22.7. 9.50-10.50 Jää
Pe 25.7. 9.50-10.50 Jää

Alkulämpö ja kuntosalitreeni omatoimisena!

NOPEUSTREENI (ei sisällä lounasta)

Ma 7.7. 11-12.00 Buugin parkkipaikka
Ma 14.7. 11-12.00 Buugin parkkipaikka
Ma 21.7. 11-12.00 Buugin parkkipaikka

Jokainen jäällä järjestetty treenikerta sisältää siis myös Buugin lounaan, sekä mahdollisuuden käyttää Buugin kuntosalia, joko ennen tai jälkeen jään. Nopeustreeniin ei kuulu lounasta.

Toimintaa on siis 3 kertaa viikossa kolmen viikon ajan ja tämän kesäryhmän hinta on 225€ (75€/viikko)

2. Pro -ryhmä (U20SM/Mestis ja ammattipelaajat)

Tämä ryhmä on pääasiassa tarkoitettu U20SM-sarjan pelaajille ja ammattipelaajille. Harjoituksia on neljän viikon ajan alkaen viikolla 27 (2.7.) ja päättyen viikolla 30 (25.7.).

JÄÄTREENI + KUNTOSALI + LOUNAS

Ke 2.7. 11-12 Jää
Pe 4.7. 11-12 Jää
Ti 8.7. 11-12 Jää
Ke 9.7. 11-12 Jää
Pe 11.7. 11-12 Jää
Ti 15.7. 11-12 Jää
Ke 16.7. 11-12 Jää
Pe 18.7. 11-12 Jää
Ti 22.7. 11-12 Jää
Ke 23.7. 11-12 Jää
Pe 25.7. 11-12 Jää

Alkulämmittely ja kuntosalitreeni omatoimisena!

VAPAAEHTOINEN NOPEUSTREENI (ei sisällä lounasta)

Ma 7.7. 14-15 Buugin parkkipaikka
Ma 14.7. 14-15 Buugin parkkipaikka
Ma 21.7. 14-15 Buugin parkkipaikka

Jokainen jäällä järjestetty treenikerta sisältää myös Buugin lounaan, sekä mahdollisuuden käyttää Buugin kuntosalia, joko ennen tai jälkeen jään.

Toimintaa on siis 3-4 kertaa viikossa neljän viikon ajan ja tämän kesäryhmän hinta on 300€ (75€/viikko)