Verkkovalmennukset
Jääkiekkoilijan luisteluvalmennukset
Huippuvalmentajien laatimien videoitujen verkkovalmennuksien ohjeistamana otat haltuun luistelun eri osa-alueiden tekniikat.
-
Kaikki jäävalmennukset
59,90 € / 3 kkPaketti sisältää kaikkien jäävalmennuksien videot kolmeksi kuukaudeksi käyttöösi.
Kesto Yli 2 tuntia | Videokokonaisuuksia 8 kpl
Saat kattavan harjoituspankin käyttöösi, jonka avulla löydät luisteluharjoitteet jokaiseen erilaiseen tilanteeseen ja käyttötarkoitukseen.
-
Joukkuepaketti
499 € / 8 kkPaketti sisältää kaikki jäävalmennukset joukkueen käyttöön 8 kuukaudeksi.
Kesto Yli 2 tuntia | Videokokonaisuuksia +30 kpl
Saat kattavan harjoituspankin käyttöösi, jonka avulla löydät luisteluharjoitteet jokaiseen erilaiseen tilanteeseen ja käyttötarkoitukseen.
-
Räjähtävä lähtö
9,90 € / kkValmennus opastaa sinulle räjähtävän lähdön perusperiaatteet
Kesto 35:48 min | Videoita 8 kpl
Valmennuksessa käydään läpi, mitkä asiat ovat kaikkein tärkeimpiä, kun halutaan liikkeelle mahdollisimman nopeasti ja kerromme harjoitteet tavoitteen saavuttamiseksi.
-
Teränkäyttö 1
6,90 € / kkTeränkäyttöharjoitteita pelaajien ja valmentajien käytettäväksi
Kesto 20:02 min | Videoita 5 kpl
Harjoitteet on luokiteltu kolmeen eri kategoriaan vaikeustason mukaan ja niistä löytyy haastetta aloittelevasta junioripelaajasta rutinoituneeseen ammattilaiseen asti. Tämän patteriston harjoitteita toteuttamalla oma teränkäyttötaitosi paranee takuuvarmasti ja saat luisteluusi taloudellisuutta ja pehmeää tatsia. Paketti toimii loistavana apuna kaikentasoisille pelaajille luistelutaidon kehittämiseen.
-
Teränkäyttö 2
6,90 € / kkPehmeää luistelutatsia
Kesto 26:41 min | Videoita 5 kpl
Tämä videopaketti sisältää kattavan patteriston teränkäyttöharjoitteita pelaajien ja valmentajien käytettäväksi. Harjoitteet on luokiteltu kolmeen eri kategoriaan vaikeustason mukaan ja niistä löytyy haastetta aloittelevasta junioripelaajasta rutinoituneeseen ammattilaiseen asti. Tämän patteriston harjoitteita toteuttamalla oma teränkäyttötaitosi paranee takuuvarmasti ja saat luisteluusi taloudellisuutta ja pehmeää tatsia. Paketti toimii loistavana apuna kaikentasoisille pelaajille luistelutaidon kehittämiseen.
-
Jarrutukset
6,90 € / kkValmennuksessa käymme läpi kaikki erilaiset jarrutustavat, joita kiekkoilija tarvitsee
Kesto 10:57 min | Videoita 3 kpl
Erityisesti nuorempien junioreiden on syytä tsekata nämä tekniikat läpi, koska erilaiset jarrutukset eri asennoissa ulko- ja sisäterällä luovat perustan myös monipuolisen teränkäytön oppimiselle.
-
Suora luistelu
6,90 € / kkValmennuksessa keskitymme suoran luistelun teknisiin yksityiskohtiin
Kesto 21:08 min | Videoita 3 kpl
Perehdymme optimaaliseen luistelutekniikkaan ja käymme läpi miten liikumme mahdollisimman suoraan, kovaa ja taloudellisesti.
-
Käännökset ja suunnanmuutokset
9,90 € / kkValmennus sisältää erilaisia käännöksiä ja suunnanmuutoksia tukevia harjoitteita
Kesto 30:10 min | Videoita 5 kpl
Käymme läpi tehokkaimmat tavat kääntyä erilaisissa luisteluvauhdeissa ja opetamme tehokkaita tekniikoita luistelusuunnan muuttamiseen. Annamme vinkkejä oikeisiin suoritusteknisiin asioihin ja vinkkejä miten tekniikoita voi soveltaa pelitilanteessa
-
Kaarreluistelu etuperin
6,90 € / kkValmennuksessa käymme läpi etuperin tapahtuvan kaarreluistelun tärkeimmät periaatteet
Kesto 21:30 min | Videoita 4 kpl
Valmennuksessa käymme läpi etuperin tapahtuvan kaarreluistelun tärkeimmät periaatteet. Miten kääntösäde vaikuttaa luistelun tekniseen suoritukseen ja mitä asioita harjoittelussa kannattaa huomioida. Käymme läpi useita erilaisia harjoitteita, jotka tukevat kaarreluistelun oppimista ja tehokkaan luistelutekniikan kehittämistä.
-
Takaperinluistelu
6,90 € / kkValmennuksessa käymme läpi takaperinluistelun, sekä takaperin kaarreluistelun teknisiä yksityiskohtia
Kesto 22:37 min | Videoita 4 kpl
Opetamme parhaat tavat vauhdin säilyttämiseen ja sujuvaan liikkumiseen.
Jääkiekkoilijan oheisharjoitukset
Luistelua tukevia oheisharjoitteita, joiden avulla kehität itseäsi jääkiekkoilijana.
-
Oheisharjoittelu 1
59,90 € / kkLuistelua tukevia oheisharjoitteita
Kesto 3 h 26 min | Videoita 22 kpl
Valmennus sisältää tehokkaan kuukauden mittaisen periodisoidun oheisharjoittelujakson, jonka avulla kehität itseäsi jääkiekkoilijana. Pääset harjoittelemaan Artun ja Larin opastuksella ja lisäksi videoilta löydät vinkkejä, jotka ovat kullanarvoisen tärkeitä esimerkiksi tehokkaan nopeusharjoittelun toteuttamisessa. Valmennus sopii kaikenikäisille pelaajille.
-
Oheisharjoittelu 2
Valmennus tulossaLuistelua tukevia oheisharjoitteita
Tulossa
Osiossa syvennytään luistelun oheisharjoitteluun ja käydään läpi luisteluvoimaharjoittelun periodisoinnin, herkistelyn, harjoituskuorman säätämisen, levon ja lihashuollon merkitystä jääkiekkoilijalle.
Valmentajat
JP Skatingin koutseilla on yli viidentoista vuoden kokemus valmentamisesta sekä myös akateeminen koulutus liikunta-alalle!
Lari Joutsenlahti
Larilla on yli kymmenen vuoden kokemus luisteluvalmennuksesta. Valmennuskokemusta on kertynyt muun muassa Pohjois-Amerikasta, Venäjältä, Etelä-Koreasta ja kaikista pohjoismaista. Hän on valmentanut suomalaisia liigapelaajia ja NHL-pelaajia sekä nähnyt ja valmentanut kattavasti koko suomen alueella lajia eri tasoilla pelaavia pelaajia.
Arttu Pihlainen
Arttu on valmistunut Jyväskylän Yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta pääaineenaan liikuntapedagogiikka. Hänellä on yli viidentoista vuoden valmennuskokemus juniorijääkiekon ja alamäkiluistelun parista. Artun vahvinta osa-aluetta valmennuksessa on junioreiden kokonaisvaltainen urheilullisuuden kehittäminen sekä luistelussa räjähtävyyden esiin kaivaminen sekä luistelulihasten lajispesifin voimantuoton optimointi.