Takaperinluistelu

Valmennuksessa käymme läpi takaperinluistelun, sekä takaperin kaarreluistelun teknisiä yksityiskohtia

Opetamme parhaat tavat vauhdin säilyttämiseen ja sujuvaan liikkumiseen.

Kesto

22:37 min

Videoita

4 kpl

Hinta

6,90 € / kk
Osta valmennus

Verkkovalmennuksen sisältö

  • Analyysi

    Käymme videoissa läpi luistelun eri osa-alueitten teknisiä tavoitteita ja vaatimuksia, jotta pelaajat ymmärtävät mitä luistelutekniikan parantamisessa on otettava huomioon missäkin vaiheessa.

  • Treeniohjeet

    Videot sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet luisteluharjoitteisiin ja antavat hyvät valmiudet toteuttaa treeniä omatoimisesti.

  • Harjoitteet

    Harjoitteet ovat vuosien kokemuksella hyväksi havaittuja, monipuolisia sekä tehokkaita. Ne kehittävät pelaajan luistelutaitoa optimaalisella tavalla.

Valmennuksen eri osa-alueet

  • Analyysi

    Osiossa keskustellaan takaperinluistelun merkityksestä ja tekniikasta, sekä käydään läpi asioita, joita taitoja harjoitellessa on hyvä muistaa.

  • Nopeat painonsiirrot ja ketterä liikkuminen

    Osiossa käydään läpi harjoitteita, joiden avulla voidaan parantaa ketteryyttä ja monipuolisuutta takaperinluistelun osalta.

  • Takaperin kiihdyttäminen

    Osiossa käydään läpi erilaiset tavat kiihdyttää vauhtia takaperin ja annetaan harjoitusvinkkejä luistelunopeuden lisäämiseen.

  • Taloudellinen takaperinluistelu ja liuku

    Osiossa käydään läpi harjoitteita, joiden avulla voidaan parantaa luistelun teknistä osaamista ja korjata takaperinluistelun potkua taloudellisempaan suuntaan.

Aloita nyt harjoittelu | 6,90 € / kk

Takaperinluistelu | Kesto 22:37 min | Videoita 4 kpl