Käännökset ja suunnanmuutokset

Valmennus sisältää erilaisia käännöksiä ja suunnanmuutoksia tukevia harjoitteita

Käymme läpi tehokkaimmat tavat kääntyä erilaisissa luisteluvauhdeissa ja opetamme tehokkaita tekniikoita luistelusuunnan muuttamiseen. Annamme vinkkejä oikeisiin suoritusteknisiin asioihin ja vinkkejä miten tekniikoita voi soveltaa pelitilanteessa

Kesto

30:10 min

Videoita

5 kpl

Hinta

9,90 € / kk

Verkkovalmennuksen sisältö

  • Analyysi

    Käymme videoissa läpi luistelun eri osa-alueitten teknisiä tavoitteita ja vaatimuksia, jotta pelaajat ymmärtävät mitä luistelutekniikan parantamisessa on otettava huomioon missäkin vaiheessa.

  • Treeniohjeet

    Videot sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet luisteluharjoitteisiin ja antavat hyvät valmiudet toteuttaa treeniä omatoimisesti.

  • Harjoitteet

    Harjoitteet ovat vuosien kokemuksella hyväksi havaittuja, monipuolisia sekä tehokkaita. Ne kehittävät pelaajan luistelutaitoa optimaalisella tavalla.

Valmennuksen eri osa-alueet

  • Käännökset ja suunnanmuutokset: analyysi

    Osiossa keskustellaan käännösten ja suunnanmuutosten merkityksestä nykyjääkiekossa ja käydään läpi niitä tekniikoita ja asioita, joita nuoren pelaajan olisi hyvä opetella jo aikaisessa vaiheessa.

  • Crosby-käännös

    Tässä osiossa käydään läpi mikä se Crosby-käännös oikein on ja missä tilanteessa sitä voi käyttää. Osio sisältää myös asteittain vaikenevat harjoitusmallit, joilla tätä haastavaa luistelutaitoa voidaan lähteä harjoittelemaan.

  • Helpot jääharjoitteet

    Osiossa siirrytään jääharjoittelun pariin ja käydään läpi vaikeustasoltaan helppoja harjoitteita, joiden avulla käännöksiä ja suunnanmuutoksia voidaan harjoitella.

  • Keskivaikeat jääharjoitteet

    Osiossa käydään läpi vaikeustasoltaan hieman haastavampia jääharjoitteita, joiden avulla käännöksiä ja suunnanmuutoksia voidaan harjoitella

  • Vaikeat jääharjoitteet

    Osiossa tsekataan vaativimpia jääharjoitteita, jotka sopivat taitavalle pelaajalle käännösten ja suunnanmuutosten harjoitteluun ja luistelutaidon parantamiseen.

Aloita nyt harjoittelu | 9,90 € / kk

Käännökset ja suunnanmuutokset | Kesto 30:10 min | Videoita 5 kpl