Käännökset ja suunnanmuutokset
Valmennus sisältää erilaisia käännöksiä ja suunnanmuutoksia tukevia harjoitteita
Käymme läpi tehokkaimmat tavat kääntyä erilaisissa luisteluvauhdeissa ja opetamme tehokkaita tekniikoita luistelusuunnan muuttamiseen. Annamme vinkkejä oikeisiin suoritusteknisiin asioihin ja vinkkejä miten tekniikoita voi soveltaa pelitilanteessa
Verkkovalmennuksen sisältö
-
Analyysi
Käymme videoissa läpi luistelun eri osa-alueitten teknisiä tavoitteita ja vaatimuksia, jotta pelaajat ymmärtävät mitä luistelutekniikan parantamisessa on otettava huomioon missäkin vaiheessa.
-
Treeniohjeet
Videot sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet luisteluharjoitteisiin ja antavat hyvät valmiudet toteuttaa treeniä omatoimisesti.
-
Harjoitteet
Harjoitteet ovat vuosien kokemuksella hyväksi havaittuja, monipuolisia sekä tehokkaita. Ne kehittävät pelaajan luistelutaitoa optimaalisella tavalla.
Valmennuksen eri osa-alueet
-
Käännökset ja suunnanmuutokset: analyysi
Osiossa keskustellaan käännösten ja suunnanmuutosten merkityksestä nykyjääkiekossa ja käydään läpi niitä tekniikoita ja asioita, joita nuoren pelaajan olisi hyvä opetella jo aikaisessa vaiheessa.
-
Crosby-käännös
Tässä osiossa käydään läpi mikä se Crosby-käännös oikein on ja missä tilanteessa sitä voi käyttää. Osio sisältää myös asteittain vaikenevat harjoitusmallit, joilla tätä haastavaa luistelutaitoa voidaan lähteä harjoittelemaan.
-
Helpot jääharjoitteet
Osiossa siirrytään jääharjoittelun pariin ja käydään läpi vaikeustasoltaan helppoja harjoitteita, joiden avulla käännöksiä ja suunnanmuutoksia voidaan harjoitella.
-
Keskivaikeat jääharjoitteet
Osiossa käydään läpi vaikeustasoltaan hieman haastavampia jääharjoitteita, joiden avulla käännöksiä ja suunnanmuutoksia voidaan harjoitella
-
Vaikeat jääharjoitteet
Osiossa tsekataan vaativimpia jääharjoitteita, jotka sopivat taitavalle pelaajalle käännösten ja suunnanmuutosten harjoitteluun ja luistelutaidon parantamiseen.
Aloita nyt harjoittelu | 9,90 € / kk
Käännökset ja suunnanmuutokset | Kesto 30:10 min | Videoita 5 kpl