Jarrutukset
Teränkäyttöharjoitteita pelaajien ja valmentajien käytettäväksi
Erityisesti nuorempien junioreiden on syytä tsekata nämä tekniikat läpi, koska erilaiset jarrutukset eri asennoissa ulko- ja sisäterällä luovat perustan myös monipuolisen teränkäytön oppimiselle.
Verkkovalmennuksen sisältö
-
Analyysi
Käymme videoissa läpi luistelun eri osa-alueitten teknisiä tavoitteita ja vaatimuksia, jotta pelaajat ymmärtävät mitä luistelutekniikan parantamisessa on otettava huomioon missäkin vaiheessa.
-
Treeniohjeet
Videot sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet luisteluharjoitteisiin ja antavat hyvät valmiudet toteuttaa treeniä omatoimisesti.
-
Harjoitteet
Harjoitteet ovat vuosien kokemuksella hyväksi havaittuja, monipuolisia sekä tehokkaita. Ne kehittävät pelaajan luistelutaitoa optimaalisella tavalla.
Valmennuksen eri osa-alueet
-
Asiaa jarrutustekniikoista ja harjoitteiden analysointia
Videossa käydään keskustellen läpi asiaa jarrutustekniikoiden osalta ja analysoidaan erilaisia harjoituksia ja niiden hyötyjä pelaajalle.
-
Helpot alkeisharjoitteet
Tämä osa sisältää jäällä toteutettavia helppoja alkeisharjoitteita, joiden avulla pelaaja voi ottaa haltuun erilaisia jarrutustekniikoita.
-
Haastavat harjoitteet
Osio sisältää lisää hieman haastavampia harjoitteita vauhdin pysäyttämiseen etuperin -ja takaperinluistelussa.
Aloita nyt harjoittelu | 6,90 € / kk
Jarrutukset | Kesto 10:57 min | Videoita 3 kpl